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你想知道一线女明星是如何控制饮食,保证完美上镜身材的吗?你想知道麦当娜、钟楚红诸多老将多年身材不走型的秘密吗?我们不奢求维多利亚·贝克汉姆式的零号身材,可我们也不想成为松松垮垮的肥胖者。
        不如一起去看看那些镜头下的明星吧,为了将最美好的一面展现给粉丝,他们都有一套最适合自己的瘦身秘方,忘记耸人听闻的变态方法,我们只要健康营养的合理食谱,只要坚持,谁都可以拥有人人羡慕的完美身材。

 
钟楚红 牛奶苹果收腹法

英文名:Cheire Chung

生日:1960年2月6日

星座:水瓶座

身高:1.65m

体重:50kg

第一天
苹果1公斤。在这一天里,全天只能吃苹果,不能吃任何东西 ……[详细]
第二天
酸奶或脱脂牛奶1000毫升,分成六七等份,每次喝一份……[详细]
注意事项
两天为一个周期,休息两天后再继续重复这一过程,坚持两到三周……[详细]
 
吴辰君 快速排毒清脂食谱

英文名:Annie

生日:1978.8.21

星座:狮子

身高:168

体重:50Kg

第一天
皮肤冒痘痘,肠胃也不舒服,给自己三天的休息时间 ……[详细]
第二天
除了补充水分和睡眠外,吃的清爽,皮肤立刻回复光泽 ……[详细]
第三天
以白粥和少量青菜为主, 因为吃的少,的确会很容易饿 ……[详细]
 
郑秀文 三日军人瘦身餐

英文姓名:Sammi

出生日期:1972年8月19日

星座:狮子座

身高:168cm

体重:51kg

第一天
第一天最轻松,可以选择花生酱、猪肉等减肥大忌食品……[详细]
第二天
第二天唯一的肉类就是鸡肉肠,严格控制肉类和蛋白质的摄入……[详细]
第三天
郑秀文通过3日军人瘦身餐共减掉了12磅,还是非常有效果的……[详细]
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编辑:耿曦 设计:王璞